Ini Dia Berbagai Macam Terapi yang Dilakukan dalam Program Fisioterapi

Bagi pasien yang mengalami keluhan nyeri dan keterbatasan melakukan gerak tubuh, umumnya fisioterapi menjadi salah satu pengobatan yang dianjurkan oleh dokter. Karena memang fisioterapi atau terapi fisik dilakukan dengan tujuan untuk memulihkan kembali anggota tubuh yang mengalami gangguan kesehatan pada gerak maupun fungsinya. Fisioterapi bisa diberikan pada mereka yang mengalami gangguan kesehatan, seperti arthritis, gangguan tulang belakang, cedera ketika berolahraga, pasca patah tulang, gangguan jantung dan sirkulasi darah, dan masih banyak lagi. Fisioterapi bisa dilakukan di rumah sakit ataupun dengan layanan panggil ke rumah, seperti layanan fisioterapi di Jakarta maupun kota-kota lain yang bisa didapatkan secara online.

Jenis perawatan fisioterapi yang diberikan kepada masing-masing pasien bisa berbeda-beda. Karena nantinya perlu disesuaikan dengan kondisi sistem imun tubuh pasien. Berdasarkan kondisi sistem imun tubuh, ada 4 jenis perawatan fisioterapi, yaitu neurologi, neuromuskuloskeletal, kardiovaskular, dan respirasi. Agar bisa menentukan jenis terapi yang tepat untuk masing-masing pasien, maka sebelumnya harus melakukan pemeriksaan dan penilaian terlebih dahulu ke dokter spesialis fisik dan rehabilitasi (fisioterapi). Jika pasien memiliki hasil rontgen, MRI, atau CT-Scan, maka bisa dibawa saat pemeriksaan agar membantu dokter atau terapis untuk mengetahui kondisi pasien.

Secara umum, ada tiga macam terapi yang dilakukan dalam program fisioterapi, yaitu:

1. Terapi manual

Sesuai dengan namanya, terapi manual dilakukan dengan menggunakan tangan fisioterapis yang berguna untuk membantu menggerakkan, memijat, ataupun memanipulasi jaringan tubuh yang terganggu. Terapi manual memiliki manfaat untuk meningkatkan kemampuan gerak tubuh, mengurangi nyeri atau kaku pada sendi dan otot, membantu melancarkan aliran darah, serta menciptakan sensasi relaksasi.

2. Latihan dan pergerakan

Pada terapi jenis ini, fisioterapis akan membantu dan sekaligus memandu pasien supaya bisa menggerakkan bagian tubuh tertentu. Gerakan pada terapi ini dilakukan dengan perlahan dan berulang-ulang dalam jangka waktu tertentu. Jika diperlukan, pada sesi terapi ini pasien juga bisa dibantu dengan menggunakan alat-alat tertentu untuk melatih bergerak.

3. Edukasi dan saran

Selain melakukan terapi manual atau latihan dan pergerakan, pasien juga akan diberikan beberapa edukasi dan saran dari pihak fisioterapis. Edukasi seperti mengenai posisi tubuh yang benar ketika melakukan aktivitas sehari-hari setelah fisioterapi selesai. Tujuannya agar pasien bisa mengurangi resiko mengalami cedera ataupun nyeri lagi di kemudian hari. 

Selain melakukan tiga macam terapi yang umum seperti yang sudah dijelaskan di atas, pengobatan fisioterapi juga bisa menerapkan teknik-teknik lain saat menyembuhkan pasien. Beberapa teknil lain yang bisa digunakan, antara lain:

- Terapi ultrasound.

Pada teknik ini menggunakan gelombang suara dengan frekuensi tinggi agar bisa menstimulasi aktivitas sel untuk mengatasi cedera pada jaringan dalam.

- Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS).

Pada teknik ini akan memberi sinyal listrik ke bagian yang mengalami gangguan kesehatan agar bisa meredakan rasa nyerinya. 

Itu tadi sedikit penjelasan mengenai macam-macam terapi yang dilakukan dalam program fisioterapi. Mengingat fisioterapi sangat dianjurkan bagi mereka yang mengalami gangguan keterbatasan gerak tubuh dan mengalami nyeri, maka sebaiknya jika Anda mengalami kondisi yang serupa segera konsultasi ke dokter. Sehingga jika memang diharuskan untuk melakukan pengobatan fisioterapi, maka bisa dilakukan sesegera mungkin untuk penyembuhan. Kini untuk melakukan terapi fisik atau fisioterapi, Anda tidak perlu harus datang ke rumah sakit jika memang memiliki kesibukan. Karena Anda bisa menggunakan layanan fisioterapi di wilayah Jakarta atau kota-kota lainnya yang bisa dipanggil secara online.

Read More

Tidak Hanya Untuk Memasak, Yuk Simak Berbagai Manfaat Baking Soda

Bagi anda yang hobi membuat kue, pastinya sudah tak asing dengan bahan makanan satu ini. Selain digunakan sebagai bahan untuk mengembangkan adonan, ternyata baking soda juga memiliki manfaat untuk kebersihan, kecantikan dan kesehatan. Untuk itu, dalam ulasan kali ini akan dibahas mengenai manfaat lain dari soda kue. Selengkapnya, simak pembahasan berikut ini. 

Jarang diketahui, Bahan Dapur Ini Dapat Digunakan Sehari-hari

1. Sebagai Pembersih Alami Untuk Membersihkan Segala Kotoran

Manfaat bubuk soda yang pertama adalah membantu membersihkan segala kotoran. Natrium bikarbonat ini dapat digunakan untuk mencuci buah dan sayur. Rendam buah dan sayuran selama 15 menit di campuran air dan soda, lalu tiriskan. Kandungan yang ada di dalam campuran air, dapat menghilangkan pestisida yang melekat pada buah dan sayur lebih banyak dari air ledeng biasa. Jadi, buah dan sayur lebih bersih dari zat-zat berbahaya.

Untuk membersihkan kerak noda pada alat masak, anda dapat menggunakan baking soda. Kerak membandel pada panci, wajan, kompor sangat sulit untuk dihilangkan. Bahkan meski anda sudah menyikat dengan kuat, terkadang nodanya tidak benar-benar hilang. Tambahkan sedikit soda kue pada panci untuk membantu mengangkat noda membandel. Metode ini juga dapat mengurangi bau tidak sedap pada alat memasak.

2. Bahan Alami Untuk Kecantikan

Siapa sangka, selain untuk memasak bubuk putih ini juga dapat digunakan untuk kecantikan. Jika anda memiliki kulit kusam karena banyak sel kulit mati yang menumpuk, gunakan scrub soda kue untuk eksfoliasi. Serbuk soda kue dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan aman untuk digunakan. Caranya, campurkan soda dengan air dengan perbandingan 1:1, lalu oleskan pada wajah seperti menggunakan lulur lalu bilas dengan air.

Untuk kecantikan lainnya, soda kue dapat dimanfaatkan untuk membersihkan mulut dan gigi. Menurut penelitian, pasta soda memiliki sifat abrasif untuk mengikis plak dan noda kuning pada gigi. Baking Soda dipercaya lebih efektif untuk menstabilkan tingkat keasaman dalam mulut. Sehingga dapat membantu pembentukan enamel pada gigi. Selain itu, pasta soda dapat menghilangkan bau mulut dan juga mencegah terbentuknya karang gigi.

3. Air Campuran Soda Sebagai Obat Alami

Soda bikabornat juga ampuh untuk mengobati beberapa penyakit. Campuran air dan soda yang bersifat asam ampuh untuk menghilangkan mulas pada perut. Untuk meringankan rasa mulas, campurkan setengah sendok teh soda kue dengan setengah gelas air putih. Meminum air campuran soda juga dapat melancarkan sistem pencernaan dan meredakan asam lambung. Kandungan di dalamnya dapat meredakan kondisi asam lambung yang meningkat.

Untuk penggunaan obat yang lain, anda dapat menggunakan bubuk soda sebagai krim untuk mengobati rasa gatal. Rasa gatal yang ditimbulkan dari gigitan serangga seringkali mengganggu. Efek yang ditimbulkan yaitu kemerahan dan sensasi gatal yang menyengat. Atasi gatal dengan krim baking soda. Anda bisa membalurkan krim langsung ke kulit yang terasa gatal. Krim ini juga dapat digunakan untuk kulit yang gatal akibat terbakar sinar matahari.

Soda kue menjadi bahan dapur yang pasti dimiliki semua orang. Sayang, tidak banyak orang yang mengetahui banyak manfaat dari bahan ini. Kandungan yang terdapat dalam serbuk soda kue ternyata menyimpan berbagai manfaat yang dapat digunakan sehari-hari. Saat ini, sudah banyak merk soda kue yang dijual di toko online maupun offline. Anda juga dapat mengecek dan membelinya di situs jual beli online, blibli.com. Terdapat banyak pilihan soda kue dengan berbagai macam merk. 

Read More

Yuk Intip Apa Saja Pertayaan Di Forum Kesehatan SehatQ

Bagi anda yang kebingungan tentang masalah kesehatan yang anda alami di dalam diri anda, maka anda pun saat ini bisa bertanya ke ahlinya tanpa perlu untuk ke rumah sakit. Pasalnya, melalui aplikasi SehatQ.com, maka anda pun akan bisa untuk bertanya terlebih dahulu melalui aplikasi satu ini. Sehingga dapat dikatakan aplikasi ini merupakan salah satu pertolongan pertama sebelum anda pergi ke rumah sakit. Untuk lebih jelasnya, anda bisa menyimak ulasannya berikut ini.

Cara Bertanya Melalui Aplikasi Atau Situs Satu Ini

Untuk anda yang ingin bertanya tentang berbagai masalah kesehatan yang sedang anda hadapi, maka anda pun bisa bertanya melalui aplikasi maupun situs satu ini. Pasalnya, hal ini pun akan bisa untuk memudahkan anda untuk mengetahui permasalahan seputar kesehatan yang anda hadapi dengan cara yang mudah. Anda tinggal masuk ke dalam forum aplikasi ini.

Di dalam forum tanya dokter yang ada di aplikasi maupun situs ini, maka anda pun bisa masuk melalui halaman www.sehatq.com/forum dimana nantinya anda pun akan menemui banyak sekali kategori dari penyakit penyakit yang bisa untuk anda tanyakan. Saat membuka halaman tersebut anda sudah bisa menemui fitur tanya dokter.

Dimana hal tersebut nantinya akan bisa untuk membuat anda menuliskan pertanyaan yang ingin untuk anda tanyakan ke dokter. Anda bisa menuliskan 500 kata di dalam kotak tersebut. Dengan cara yang mudah tersebut, maka anda pun bisa bertanya terlebih dahulu sebelum anda memutuskan untuk ke rumah sakit. Hal ini dapat berguna ketika anda memiliki lokasi yang jauh dari rumah sakit.

Macam macam pertanyaan yang sering muncul di Forum

Di forum ini terdapat beberapa tanya jawab. Mulai dari penyakit kulit dan kelamin, tentang kandungan, masalah pernapasan, perut, kepala, infeksi hingga psikologi pun juga bisa anda tanyakan melalui forum satu ini. Tentu saja dengan adanya forum yang disediakan disini pun dapat sedikit membantu anda dalam mengatasi masalah yang anda bingungkan.

Selain berbagai masalah kesehatan yang telah disebutkan diatas, anda pun juga bisa bertanya mengenai masalah kanker, jantung, saraf, gigi dan mulut serta mata atau masalah kesehatan lain yang mengganggu anda. Nantinya, anda pun juga bisa melihat pertanyaan dari orang lain dan bisa untuk mengetahui apa saja jawaban dari dokter yang menangani masalah tersebut.

Sehingga aplikasi dan juga forum tanya jawab disini pun memiliki fungsi agar anda menjadi tahu tentang berbagai macam penyakit. Selain itu, dengan anda membaca berbagai pertanyaan yang ditanyakan oleh orang lain, maka hal ini akan menjadi salah satu metode pembelajaran yang bisa untuk anda pelajari. Sehingga anda pun menjadi mengetahui tentang penyakit apa saja jika penderita mengalami gejala yang dituliskannya di dalam forum.

Tentu saja hal ini akan menjadi salah satu manfaat yang positif bagi anda untuk membuka aplikasi satu ini. Untuk itu, anda pun bisa bertanya mengenai masalah kesehatan yang belum anda mengerti. Dan juga anda pun juga akan mendapatkan pengetahuan baru mengenai kesehatan ketika anda membaca pertanyaan dan juga jawaban dari forum untuk tanya jawab yang disediakan oleh apliksi dan juga situs satu ini. Hal ini akan membuat anda lebih terbantu tentunya.

Read More

Layanan Perawat Datang ke Rumah dari Homecare24

Anda sedang mengalami masalah kesehatan tapi tak mau ke rumah sakit? Solusinya, tentu dengan mencoba layanan perawat datang ke rumah (homecare) dari Homecare24. Homecare sendiri merupakan perawatan rumahan yang bermanfaat untuk meningkatkan, mempertahankan, serta memulihkan kesehatan pasien yang sedang sakit tanpa perlu mengunjungi rumah sakit karena perawatannya langsung dilakukan di rumah. Tentu, perawatan ini sangat cocok untuk Anda yang sedang sakit namun tidak mau mengunjungi rumah sakit. Untuk biaya home care sendiri cukup terjangkau serta dilengkapi dengan beberapa paket layanan, misalnya:

- Partial Care Harian: Rp550.000

- Partial Care Bulanan: Rp8.500.000

- Partial Care Bulanan (Live in): Rp7.500.000

- Total Care Harian: Rp750.000

- Total Care Bulanan: Rp9.500.000

- Total Care Bulanan (Live in): Rp8.500.000

Lantas, mengapa harus memilih layanan perawat homecare dari Homecare24?

Homecare24 memiliki tenaga medis professional (perawat) yang sudah terlatih dan berkualitas. Tenaga medis tersebut minimal lulusan D3 keperawatan, berlisensi, terlatih, serta melewati proses seleksi yang ketat. Selain itu, Homecare24 juga menyediakan layanan yang sesuai dengan kondisi dan penyakit yang diderita opasien dengan memberikan perawatan maksimal sesuai dengan prosedur perawatan rumah sakit. Bukan cuma itu saja, layanan yang diberikan pun dapat memudahkan pihak keluarga yang ingin melihat perkembangan keluarganya yang tengah sakit.

Tak hanya layanan perawat homecare, Homecare24 juga menyediakan perawatan terapi seperti fisioterapi, terapi okupasi, terapi wicara dan rehabilitas paska operasi dan sesudah operasi. Bukan hanya itu, tersedia pula layanan ahli gizi dan dokter umum untuk mendukung kebutuhan konsultasi dan perawatan mobile tanpa harus mengunjungi rumah sakit, jasa pengurusan lansia, ibu hamil, dan layanan baby sitter ke rumah. Demi mendukung layanan pengobatan dan perawatan, Homecare24 juga menyediakan penyewaan alat kesehatan yang bisa digunakan selama melakukan perawatan di rumah.

Apa saja keuntungan yang akan didapat jika melakukan perawatan homecare?

Jika bicara mengenai keuntungan, maka banyak sekali keuntungan yang akan Anda peroleh jika mencoba perawatan homecare ini, di antaranya:

- Proses perawatan yang dilakukan terjamin karena ditangani langsung oleh ahli yang sudah tersertifikasi.

- Perawatan menjadi lebih terkontrol sekaligus terpantau dengan baik. Kalau sudah begini, tentu dapat mempercepat proses penyembuhan.

- Hemat biaya perawatan karena fokus utama dari layanan adalah fokus kepada perawatan dan pengobatan bukan biaya menginap.

- Waktunya sangat fleksibel dan layanannya 24 jam penuh sehingga kapanpun Anda butuh perawatan bisa langsung menghubungi Homecare24.

So, bagi Anda yang tengah sakit dan membutuhkan perawatan, cobalah perawatan homecare ini!

Read More

Ibu Hamil Harus Tahu Ini Sebelum Mengkonsumsi DHA

Ibu hamil membutuhkan nutrisi yang lengkap demi menunjang kesehatan janin dan ibunya. Salah satunya yaitu nutrisi yang dikonsumsi supaya anak setelah lahir memiliki tingkat kecerdasan yang lebih tinggi. DHA untuk ibu hamil memang sangat penting dikonsumsi selama masa kehamilan karena dapat bermanfaat pertumbuhan anak nantinya.

Sebelum mengkonsumsinya, ada baiknya jika Anda mengetahui beberapa hal berikut ini yaitu:

1. Mampu merespon alergi serta penghantar imunitas 

Nutrisi DHA bisa digunakan untuk memberikan penghantar imunitas, hal ini dikarenakan memiliki sifat aktif yang bisa mempengaruhi pada perkembangan plastisitas dan sarafnya. Selain itu sifat aktif dari nutrisi ini bisa meningkatkan penghantar dari anti peradangan, sinyal penghantar reseptor, perubahan pada bagian membran sel, serta pembentukan second messenger. 

2. DHA ditransfer melalui plasenta

DHA ditransfer dengan cara melalui plasenta kemudian masuk ke bagian janin. Hal ini paling banyak dijumpai pada bagian otak, jaringan saraf janin dan juga retina. Untuk penyimpanan deh ini bisa dimulai pada sejak trimester 2 dan 3. Sementara hal ini dibutuhkan dalam periode perkembangan otak secara cepat, kurang lebihnya selama kehamilan hingga 18 bulan setelah bayi dilahirkan.

3. Menurunkan kadar trigliserida serta meningkatkan komposisi kolesterol

Suplemen ini sudah dipercaya mampu menurunkan kadar trigliserida sekaligus meningkatkan pada komposisi kolesterol, bagi para penderita kolesterol tinggi. DHA juga mampu mengurangi resiko adanya degenerasi makula. Tidak hanya itu saja, DHA juga mampu mengurangi adanya resiko kematian yang disebabkan penyakit jantung koroner.

4. DHA bisa dijumpai pada ikan berminyak

Ikan yang berminyak memiliki sumberdaya yang cukup banyak. Hal ini dikarenakan ikan menjadi sumber protein yang sangat baik. Bagi ibu hamil yang tidak menyukai ikan berminyak maka bisa menggantikannya dengan mengkonsumsi daging merah yang memiliki kandungan lemak jenuh.

Memang tidak bisa dipungkiri bahwa kandungan DHA memang sangat bagus apabila dikonsumsi oleh ibu hamil. Oleh sebab itu Anda harus mempersiapkan kecerdasan anak selama berada dalam masa kehamilan. DHA yang dikonsumsi dalam masa kehamilan tujuannya yaitu supaya anak yang Anda lahirkan nantinya benar-benar tumbuh dengan cerdas dan memiliki kaki yang lebih tinggi seperti informasi yang ada di www.guesehat.com.

Read More

Mengobati Luka Sayat Penderita Diabetes

Tingginya kadar gula darah penderita diabetes dapat menyebabkan proses penyembuhan luka. Hal ini tentu akan menjadi masalah tatkala penderita diabetes mengalami luka berat. Jika tidak ditangani dengan tepat hal ini bisa berlanjut menjadi luka yang terus menyebar hingga akhirnya bisa berujung amputasi. Tentu hal ini tidak mungkin diinginkan semua orang.

Jangan pernah menganggap sepele luka diabetes karena akan menyebabkan masalah besar yang terus merembet jika sampai infeksi, seperti sebagian anggota tubuh akan mati rasa, penyempitan pembuluh darah arteri, hingga penurunan kekebalan tubuh. Meski kecil, luka diabetes harus segera diobati agar tidak terjadi infeksi.

Bagaimana Merawat Luka Penderita Diabetes?

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menangani luka sayat pada penderita diabetes adalah sebagai berikut:

1.  Obati dengan segera

Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah membersihkan luka sayat dari kotoran dengan air mengalir. Gunakan sabun untuk membersihkan area di sekitar luka setiap hari agar terhindar dari kuman. Setelah bersih dan kering, oleskan salep antibiotik. Anda bisa membelinya di apotek atau secara online dengan mengunjungi https://www.goapotik.com/produk/psidii-60-ml-sirup.

2.  Hindari tekanan berat pada luka

Hal ini penting dilakukan agar luka yang sedang dalam masa perawatan tidak mengenai sesuatu yang dapat memperparah kondisi luka. Jika luka sayat berada di kaki, gunakan sesuatu yang memiliki bantalan empuk agar kaki tidak menginjak luka. Selain itu, perhatikan kebersihan di area sekitar agar kuman tidak menghampiri bagian tubuh yang terluka.

3.  Waspadai tanda-tanda infeksi

Gejala-gejala infeksi pada luka diabetes dapat berupa kemerahan, timbul rasa sakit, atau terasa hangat. Luka yang berair juga termasuk tanda adanya gejala infeksi. Jika luka lama sembuh setelah lebih dari 48 jam sebaiknya hubungi dokter untuk memeriksa keadaan luka. Dikhawatirkan luka semakin parah dan semakin sukar untuk ditangani.

4.  Perbanyak nutrisi

Nutrisi berperan penting dalam perawatan luka. Untuk memperbaiki kulit dan jaringan yang rusak, protein sangat dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai penambah nutrisi. Olahraga ringan tapi teratur juga penting dilakukan untuk memperlancar peredaran darah agar proses penyembuhan luka semakin cepat.

Read More

Manfaat Air Kelapa untuk Wajah

Air kelapa sudah lama digunakan sebagai bahan pengobatan dan perawatan kecantikan karena khasiatnya yang beragam. Air kelapa merupakan sumber asam lemak Omega-3, vitamin C, serta berbagai jenis enzim, asam amino, dan mineral penting seperti magnesium dan kalium.

Apa saja manfaat air kelapa yang bisa kita nikmati? Berikut ini beberapa di antaranya yang kami rangkum dari Boldsky.

Manfaat Air Kelapa untuk Wajah

1. Campuran Masker

Cara pertama dan sederhana untuk mendapatkan manfaat air kelapa untuk wajah adalah dengan mengolahnya menjadi masker.

Bahan:

1 sendok teh bubuk cendana

1 sendok teh bubuk kunyit

3 sendok makan air kelapa segar

Instruksi:

Campur ketiga bahan di atas hingga menjadi pasta kental. Aplikasikan di wajah dan leher, kemudian tunggu selama 20 menit.

Cuci wajah dengan air kelapa terlebih dahulu , kemudian bilas dengan air hangat. Keringkan wajah dengan ditepuk-tepuk menggunakan handuk bersih.

2. Bilasan Wajah

Jika menyiapkan masker terasa kurang praktis, kamu bisa menggunakan air kelapa sebagai bilasan wajah. Percikkan air kelapa segar di wajah dua kali sehari untuk mendapatkan kulit yang sehat dan halus.

3. Obat Jerawat Alami

Jika Anda yang memiliki jerawat, air kelapa bisa mengobatinya dengan mudah. Anda hanya perlu mengoleskan air kelapa ke wajah yang sudah bersih dari makeup sebelum tidur, lalu mencucinya saat bangun tidur di pagi hari. Cara ini membuat jerawat lebih cepat mengering.

4. Pencerah Kulit Alami

Campurlah air kelapa dengan susu segar dan jus mentimun. Campuran 3 bahan tersebut, bisa menjadi masker yang kaya manfaat untuk wajah Anda. Jika Anda melakukannya secara teratur, Anda sepertinya tidak memerlukan krim pemutih atau perawatan kulit lainnya.

5. Menjadikan Awet Muda

Air kelapa mengandung sitokinin dan anti oksidan. Kandungan pada air kelapa tersebut dapat mencegah kulit Anda keriput dan mencegah penuaan dini. Minumlah secara teratur atau gunakan sebagai masker.

Read More

Langkah-Langkah Mencuci Pakaian Bayi yang Tepat

Mencuci mungkin menjadi salah satu rutinitas biasa yang dilakukan oleh semua orang. Akan tetapi tahukah anda bahwa mencuci pakaian bayi akan jauh berbeda jika dibandingkan dengan mencuci pakaian orang dewasa. Kulit bayi yang masih sangat sensitif akan rentan mengalami iritasi dan infeksi yang akan membuat permukaan kulit menjadi mudah bereaksi dengan zat kimia yang tidak secara sengaja menempel pada tubuh bayi. Agar anak kita yang masih berusia bayi memiliki kulit yang bersih, terawat dan terhindar dari risiko mengalami infeksi khususnya dari kandungan kimia yang membahayakan ada baiknya deterjen yang digunakan merupakan Deterjen khusus baju bayi yang tidak akan memberikan efek negatif bagi kesehatan permukaan kulit bayi.

Deterjen untuk baju bayi tidak mengandung bahan kimia yang berisiko menjadikan kulit bayi menjadi infeksi, ruam atau iritasi sehingga sangat aman digunakan oleh semua anak yang masih dalam usia bayi. Selain pemilihan deterjen pakaian yang tepat sesuai dengan peruntukannya, langkah-langkah pencucian juga harus diperhatikan dengan benar sehingga pakaian yang digunakan lebih awet dan beragam kotoran serta bakteri bisa terangkat dengan sempurna. Berikut ini ada beberapa langkah yang perlu diperhatikan saat akan mencuci pakaian bayi. Langkah yang pertama adalah memisahkan pakaian yang akan dicuci. Pisahkan pakaian yang akan dicuci berdasarkan bahan kain yang digunakan. Tidak semua pakaian bisa dicuci dengan mesin cuci akan tetapi perlu dicuci menggunakan tangan.

Setelah memisahkan pakaian yang akan dicuci berdasarkan bahan kain yang digunakan, langkah selanjutnya adalah merendam pakaian yang akan dicuci selama kurang lebih 30 menit. Hal tersebut bertujuan agar semua kotoran yang menempel bisa terangkat dengan sempurna. Setelah proses perendaman langkah yang ketiga adalah proses penggilasan. Jangan menggunakan sikat cuci karena akan merusak bagian pakaian bayi karena pakaian bayi biasanya tipis dengan bahan yang ringan sehingga penggunaan sikat cuci hanya akan merusak pakaian yang akan digunakan. Setelah semua itu selesai dilakukan maka langkah yang terakhir adalah proses penjemuran. Ketika akan melakukan penjemuran balikan pakaian bagian dalam menjadi bagian luar. Hal tersebut bertujuan agar baju menjadi tidak cepat kusam.

Read More

Fakta Menarik tentang Kangkung

Sayur menjadi salah satu makanan pokok yang dibutuhkan oleh manusia. Kandungan vitamin dan mineralnya membuat sayuran seperti kangkung dapat mencukupi kebutuhan gizi per harinya.

Bagi Anda yang menjalani diet atau pola hidup dan pola makan sehat, menyantap berbagai sayuran tentu jadi salah satu menu wajib.Kangkung sebagai salah satu jenis sayuran merupakan bahan alami memiliki banyak kandungan menyehatkan di dalamnya.

Dilansir dari researchgate, sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan kangkung meliputi vitamin A, vitamin C, dan protein yang sangat tinggi. Meski begitu ada beberapa mitos seputar kangkung yang masih sering kita dengar dan mungkin masih banyak dianggap benar.

Sebut saja mitos kangkung dapat menyebabkan kantuk atau menyebabkan sakit perut.  Sekadar mitos atau memang fakta? Berikut lima fakta menarik tentang kangkung yang mungkin belum Anda ketahui.

Makanan Terlarang

Di Amerika Serikat (AS) terutama di negara bagian Texas, kangkung dianggap tanaman terlarang. Tanaman kangkung masuk dalam daftar "Ikan Eksotis, Kerang, dan Tumbuhan Akuatik yang Berbahaya atau berpotensi Berbahaya" sejak 1990.

Kangkung juga termasuk dalam daftar gulma di Departmen Pertanian di AS. Di sana beberapa kali ada kejadian keracunan pada saat memakan kangkung, sehingga peredarannya diatur dengan ketat.Departmen tersebut juga melarang adanya distribusi jual-beli kangkung di AS.

Mengatasi Gangguan Pencernaan

Banyak mitos mengatakan bahwa kangkung dapat menyebabkan sakit perut. Padahal kalau dikelola dengan benar tidak akan menimbulkan sakit perut. Kangkung justru bermanfaat untuk melancarkan pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi.

Menurunkan Kolesterol dan Mencegah Kanker

Sebuah penelitian membuktikan kalau kangkung dapat menurunkan tingkat kolesterol. Jadi cocok untuk Anda yang memiliki kolesterol tinggi. Kangkung juga mengandung 13 jenis senyawa antioksidan. Senyawa antioksidan ini berguna untuk melawan sel-sel kanker yang ada dalam tubuh.

Mencegah Sariawan

Kandungan vitamin C pada kangkung bisa mencegah penyakit sariawan, hingga gusi berdarah. Anda hanya perlu mengunyah daun kangkung yang sudah dibersihkan. Daun kangkung ini juga mengandung antiseptik alami yang bisa membunuh kuman pada gigi dan mulut.

Tidak Menyebabkan Kantuk

Mitos lain bilang bahwa kangkung dapat menyebabkan kantuk. Padahal itu hanya sekadar mitos. Kangkung mengandung zat bernama kalium.

Makanan yang tinggi kalium dapat mengurangi tekanan darah dan memberi efek kantuk. Namun jika dimakan sewajarnya kangkung tidak berpotensi untuk membuat kantuk.

Read More

Tips Membersihkan Wajah yang Tepat Bagi Pria

Wajah merupakan area tubuh yang penting baik untuk pria maupun wanita. Dengan wajah yang sehat bebas jerawat, Anda akan tampil penuh percaya diri saat bertemu banyak orang. Untuk mendapatkannya, pastikan wajah Anda selalu bersih dan segar. Akan tetapi sering kali kotoran seperti debu dan asap kendaraan tak bisa dihindari terutama untuk para pria. Menaiki kendaraan roda dua misalnya, membuat wajah mudah terpapar debu dan kotoran sehingga menjadikan wajah tampak kusam dan lebih gelap.

Wajah kotor memiliki bahaya tersendiri bukan hanya bagi penampilan namun juga untuk kesehatan wajah. Kotoran yang menempel hingga menutup pori akan membuat kulit tidak bisa bernafas. Hasilnya terjadi peradangan atau iritasi. 

Hal ini bisa diperparah jika Anda memiliki jenis kulit berminyak dengan produksi minyak berlebih. Minyak yang diproduksi juga tak bisa dikeluarkan karena pori tertutup oleh kotoran sehingga menyebabkan peradangan semakin besar dan merah yang disebut jerawat.

Bagi para pria yang ingin memiliki kulit sehat tanpa jerawat setiap hari, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan yaitu:

1. Rajin membersihkan wajah dengan sabun muka.
2. Pilihlah sabun muka dari merk terkenal yang sudah digunakan banyak orang dan lulus uji dermatologis seperti Nivea Man.
3. Pilih produk pembersih wajah Nivea Men yang sesuai dengan type wajah Anda. Untuk mengetahuinya, Anda bisa membaca di link berikut https://www.niveamen.co.id/highlights/Local/id/twister. 
4. Bersihkan wajah setelah beraktifitas atau sebelum tidur malam. Jangan sampai Anda lupa membersihkan wajah sehingga kotoran mengendap dan menutup pori dalam waktu lama.
5. Kurangi makan makanan berminyak seperti gorengan dan makanan bersantan.

Semua produk Nivea Men sudah lulus uji dermatologis yang membuktikannya aman untuk penggunaan topikal. Anda bisa memilih varian mana yang sesuai dengan jenis kulit wajah dan kebutuhan. Pembersih wajah Nivea Men bisa Anda beli di berbagai gerai mini market terdekat maupun di toko online terpercaya. Dengan menggunakan pembersih wajah secara teratur, kulit wajah akan terhindar dari penumpukan kotoran yang bisa menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya.

Read More

Luka cukur di wajah? Tenang, ada plester ajaib!

Disadari atau tidak, kecelakaan ringan dapat terjadi tanpa diduga, kapan saja, dimana saja. Salah satunya adalah ketika sedang melakukan ritual shaving atau cukuran. Berurusan dengan benda tajam tentunya harus siap dengan resiko terluka, pun ketika berhadapan dengan alat pencukur. Alat cukur dan metode pencukuran, setidaknya kedua faktor ini ikut andil dalam teori sebab akibat luka dalam ritual satu ini.

Lalu alat cukur dan metode pencukuran seperti apa sih yang dapat meminimalisir resiko teriris pisau cukur?

1. Perhatikan ketajaman pisau cukur

Selain kebersihan, ketajaman pisau wajib diperhatikan sebelum melakukan ritual cukuran. Tingkat ketajaman pisau berkontribusi signifikan dalam menekan resiko luka akibat bercukur. Pisau cukur yang tumpul lebih berpotensi untuk menyebabkan luka gores dan ruam merah akibat rambut yang tercabut (bukan tercukur). Disarankan untuk mengganti pisau setidaknya setelah 5-10 kali pemakaian.

2. Ganteng maksimal dengan metode cukur yang tepat

Setelah cek ketajaman pisau, cek metode pencukuran. Terdapat dua metode pencukuran yakni pencukuran kering dan pencukuran basah. Yang paling direkomendasikan dan sedikit beresiko adalah pencukuran basah. Metode ini menganjurkanmu untuk membasuh area yang akan dicukur dengan air hangat. 

Air hangat menjadikan rambutmu lembut sehingga lebih mudah dicukur. Selain itu jangan lupa untuk mengaplikasikan shaving foam agar pisau cukur dapat menjalankan tugasnya dengan mulus. Jika shaving foam dirasa terlalu menguras kantong, kondisioner rambut dapat kalian jadikan penggantinya loh!

Sudah menjalankan kedua tips di atas, namun tetap kena luka gores?

Jangan panik, segera lakukan tindakan pertolongan pertama pada kecelakaan dengan membasuh luka menggunakan air mengalir. Sebelum ke langkah selanjutnya, fokuskan terlebih dahulu untuk menghentikan pendarahan. Lalu kamu bisa menutup luka agar tetap 100% terlindungi dengan menggunakan plester transparan pelindung luka. 

Selain jaminan total untuk melindungi luka, plester transparan pelindung luka didesain dengan sangat unik yakni warnanya dibuat sangat mirip dengan kulit dan sangat fleksibel. Flexibilitas dan warna yang mirip dengan skin tone kita, pastinya membuat kita tetep percaya diri walaupun ada plester di wajah kita.

Ingin tahu lebih lengkap tentang plester ajaib ini? Kunjungi selengkapnya disini ya: https://www.id.hansaplast.co.id/majalah/kesehatan-dan-perlindungan/the-aqua-protect

Read More

Anak Muda Harus Segera Punya Asuransi, Ini Alasannya!

Cara klaim asuransi Prudential yang mudah dan cepat membuat banyak orang memilih produk asuransi dari Prudential. Prudential memang sudah lama dikenal sebagai perusahaan asuransi ternama dan terpercaya. Sudah banyak orang tercatat menggunakan asuransi dari Prudential. Anda juga bisa memilih Prudential sebagai fasilitas asuransi terpercaya untuk Anda.

Asuransi saat ini menjadi kebutuhan penting, tak hanya untuk orang tua tapi juga anak muda. Anak muda zaman sekarang harus paham betapa pentingnya memiliki asuransi sejak dini. Meskipun masih muda, Anda sudah seharusnya memikirkan produk asuransi untuk menjaga dan menjamin diri Anda di masa depan nantinya.

Justru akan semakin baik jika Anda mempersiapkan asuransi sejak sedini mungkin. Meskipun usia masih muda, selama Anda sudah mandiri secara finansial dan mampu menopang kebutuhan Anda sendiri, maka segera dapatkan produk asuransi yang tepat. Banyak keuntungan yang bisa Anda dapatkan dengan mempersiapkan asuransi sedini mungkin.

Asuransi sejak Muda

Produk asuransi dari Prudential bisa menjadi pilihan terbaik bagi anak muda yang membutuhkan asuransi. Anda bisa mempercayakan masa depan Anda kepada Prudential. Selain produk asuransi yang ditawarkan lengkap, cara klaim asuransi Prudential juga tergolong mudah dan tidak ribet.

Tapi, sebenarnya seberapa penting punya asuransi di usia muda? Anda sangat disarankan untuk tidak menunda membeli produk asuransi demi kebaikan diri Anda sendiri. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda perlu punya asuransi di usia muda :

1. Finansial Masih Stabil

Ketika usia Anda masih muda dan Anda sudah mandiri secara finansial, maka kondisi finansial Anda bisa dikatakan stabil. Kondisi finansial yang stabil ini bisa mendukung Anda untuk segera mendapatkan produk asuransi. Selama keuangan stabil maka Anda bisa membayar premi asuransi dengan teratur demi investasi di masa depan.

2. Masa Depan Masih Panjang

Sebagai anak muda, tentu Anda memiliki masa depan yang masih panjang. Untuk menyongsong masa depan yang masih panjang membentang ini Anda membutuhkan produk asuransi yang terpercaya. Asuransi tersebut akan memberikan perlindungan dan jaminan bagi Anda sampai Anda menua.

3. Demi Hidup yang Lebih Mapan

Saat usia masih muda, Anda tentu harus mempersiapkan diri menyambut masa depan. Demi hidup yang lebih mapan, Anda bisa memilih produk asuransi yang terpercaya. Asuransi akan menjadi investasi terbaik untuk memberikan masa depan yang nyaman bagi Anda. Anda bisa mendapatkan perlindungan terbaik di masa depan nantinya.

4. Banyak Resiko yang Mungkin Terjadi

Di usia Anda yang masih muda, Anda harus bersiap dengan segala macam resiko yang mungkin terjadi di kehidupan ini. Apalagi jalan Anda masih panjang untuk menyongsong masa depan. Untuk menghadapi resiko-resiko apapun dalam hidup ini, akan jauh lebih baik jika Anda memiliki produk asuransi yang bisa memberikan jaminan dan perlindungan bagi Anda.

5. Mudah Mendapatkan Asuransi

Ketika usia masih muda, akan jauh lebih mudah untuk mendapatkan produk asuransi. Jika usia sudah tua, banyak persyaratan yang perlu ditaati sehubungan dengan pembelian asuransi. Jadi, akan jauh lebih baik dan mudah jika Anda membeli asuransi sejak usia muda.

Itulah tadi beberapa alasan mengapa Anda sebaiknya segera membeli produk asuransi sejak usia masih muda. Oleh karena itu, selagi Anda masih muda segera temukan produk asuransi yang terbaik dan bisa dipercaya. Coba cari informasi seputar produk asuransi Prudential lengkap dengan informasi cara klaim asuransi Prudential sebagai bahan pertimbangan.

Read More